У всех людей, рано или поздно, появляются проблемы, которые нужно решать. И все они возникают только потому, что они нам нужны. Вы спросите: «Для чего мне нужны проблемы? Каким способом я могу их создавать? Что это за ерунда?»
Источники наших проблем.
Человек сам творит свою мысль, соответственно, и свой мир. Люди обладают всеми способностями, какие только есть в них. Но появляются собственные блоки, физические и ментальные, которые говорят, что вы этого сделать не сможете. Откуда возникают эти блоки? Что является предпосылками такого состояния?
Научно было доказано о существовании нескольких источников, заставляющих нас формировать именно такую жизнь, которая у нас есть:
1.Психологическая травма, полученная в течение жизненного пути. События, произошедшие в глубоком детстве, оседают в подсознании и отражаются в наших поступках во взрослой жизни. Что-то с нами произошло. На основании этого мы делаем какой-то определенный вывод, создаем намерение и согласно этого уже действуем.
2. Решения, вызванные душевными потрясениями. К примеру, обманутая парнем, в прошлом, девушка формирует ментальную установку: «Все мужчины – Козлы!» И в дальнейшем живет в одиночестве, потому что только они ей и встречаются.
3. Вторичные выгоды.
Вторичные выгоды.
Давайте глубже остановимся на «вторичных выгодах». Что это такое?
Итак, вторичные выгоды — это любые непрямые преимущества от вашего текущего состояния.
Пример 1.
Вы заболели простудой. Что в этом состоянии хорошего для вас:
- Можно не ходить на работу.
- Есть возможность поваляться в постели, почитать книжку.
- Делать ничего не нужно, никто от больного ничего требовать не будет.
- Все за тобой ухаживают, проявляют повышенное внимание и заботу.
Внешне человек постоянно жалуется на то, как ему плохо и тяжело, но ничего не предпринимает. При этом, если ему сказать об этом, он лишь начнет нервничать и раздражаться: «Ты не понимаешь, как мне плохо! Тебе на меня плевать!»
Пример 2.
Ситуация, когда человек часто обижается. Какие выгоды преследуются?
- Я слабый, ранимый. Мне нужна помощь.
- Будьте со мною мягким и заботливым.
- Человек ищет сочувствия и поддержки со стороны других людей, чтобы те, в свою очередь, осудили обидчика.
- Появляется возможность избежать требований к себе: «Я жертва! Как я в таком положении буду что-то делать?»
И таких примеров может быть великое множество.
Мы всегда создаем свою реальность, в соответствии с нашими убеждениями. Если хотите знать, как распознать, что вы стоите на пути перемен, прочтите здесь. Если вы намерены понять, каковы ваши убеждения, понаблюдайте за тем, что происходит вокруг вас. Жизнь как зеркало, отражает наше мировосприятие. Как вы оцениваете себя? Кто вы – Муза или Клуша?
Очень важно постичь истинную причину возникновения проблемы, что конкретно привело вас к текущему состоянию. Ответы лежат внутри каждого из нас. Главное, отыскать их.
Как решить проблему? Метод «Сила шести».
Вам потребуется бумага, ручка и немного свободного времени.
Ваша задача — честно ответить на один единственный вопрос, который будет повторяться: «Каковы ваши вторичные выгоды от этой ситуации? Что вы знаете об этом?
Ответы записывайте на бумаге. Вам нужно пройти 6 циклов, каждый из которых состоит из семи повторяющихся вопросов. В итоге, вам нужно ответить на 42 вопроса.
Вопрос «Что вы знаете об этом?» — будет повторяться 6 раз.
Вопрос «Что теперь вы знаете об этом?» — будет седьмым в каждом цикле.
Между циклами меняйте свое положение в пространстве. Переходите перед каждым этапом на новое место. Это требуется для того, чтобы изменять свое восприятие мира. Перейдя на другое место, одни эмоции сменяются другими, меняется и ваше состояние. Вы это сами заметите по тому, как начнете отвечать совершенно иначе. Ваши ответы могут перестраиваться по смыслу на противоположные. От защиты себя — к обвинению, от сострадания — к равнодушию, и наоборот.
Как это примерно выглядит?
Для образца, рассмотрим довольно популярную проблему:
«Почему я не могу найти хорошую работу?
| № | Вопросы |
Каковы ваши вторичные выгоды от вашего текущего состояния?! Ответы |
| 1 | Что вы знаете об этом? |
Пока я не работаю, у меня есть время на себя. |
| 2 | Что еще вы знаете об этом? |
Я могу целый день делать, что хочу. Не придется рано вставать. И уж, тем более, я не буду опаздывать. Меня никто за опоздание не отругает. |
| 3 | Что еще вы знаете об этом? |
Я никому не подчиняюсь. Я вольная птица. А на работе меня давят сроками. |
| 4 | Что еще вы знаете об этом? |
Точно! Я не желаю работать по найму. Мне не потребуется быть зависимой. Хочу создавать что-то свое, новое! |
| 5 | Что еще вы знаете об этом? |
Что еще? Думаем, думаем. А…вот! Хочу не просто творить, а чтобы мои работы приносили доход. |
| 6 | Что еще вы знаете об этом? |
Так, что я умею делать хорошо? Я могу придумывать, у меня масса идей. А где я могу эти идеи воплотить, чтоб было радостно? Я же могу создать организацию по проведению праздников!!! |
| 7 | И что теперь вы знаете об этом? |
Необходимо составить план действий! |
В данной таблице, для наглядности, показан принцип проведения процедуры на один цикл «вопросов — ответов» и приведена реальная жизненная ситуация, которая разрешилась таким способом.
Отвечая на 42 вопроса, вы сможете выговориться перед самим собой и решить множество проблем, не прибегая к услугам психоаналитика.
И еще, старайтесь писать честно. Ответы «Не знаю!» и «Ничего!» — не применять. Притворитесь, что вы все о себе знаете. Притворство поможет обойти имеющиеся ментальные блоки. Вы такие, какими хотите быть.
Как работает метод?
Было замечено, что сознание человека наделено особенностями восприятия и воспроизведения информации, связанными с чудотворной цифрой 6. Например, что происходит, если я шесть раз подряд буду задавать один и тот же вопрос?
В первый раз ответ приходит быстро и легко. Это те сведения, которые лежат у нас в сознании на поверхности. Зачастую, ответы носят защитный характер.
Во второй раз повторяя вопрос, человек вынужден уже доставать данные по ассоциативным связям. То есть путем анализа и создания последовательной цепочки.
В третий раз, воспроизводится уже практически весь накопленный в памяти объем информации, который имеется в сознании.
В четвертый раз, задавая этот же вопрос, человек подвергается сильному внутреннему напряжению. Это связано с тем, что сознательная информация у человека закончилась и ему необходимо достать новый объем материала, к которому у него нет доступа.
В пятый раз вами прилагаются усилия для того, чтобы невообразимо глубоко влезать в подсознательные пласты. Организм испытывает кризисное состояние. Вы готовы все бросить и не отвечать дальше, для вас все кажется абсурдным и вы, будто проваливаетесь в пустоту, где нет никаких информационных данных, а мыслительным процессом даже и не пахнет.
В шестой раз, наступает озарение. Наслаиваются новые ассоциативные связи, и человек получает свежую порцию знаний. Откуда она берется — неизвестно.
В конце задается резюмирующий седьмой вопрос «И что теперь вы знаете об этом?» Он предоставляет возможность подытожить написанное и запланировать определенные действия.
Когда вы доходите до конца шестого раунда, ваше сознание настолько перестраивается, что то, с чего вы начали, перестает для вас иметь какой-либо смысл. Меняются сами шаблоны и ваша тема разрешается.
Этот метод срабатывает при любой дилемме, возникающей в вашей жизни: Почему мои дети плохо себя ведут? Почему муж мне изменяет? Почему я чувствую себя несчастной? Почему меня никто не любит и не ценит? Почему я себя чувствую больной и разбитой? И т.д. Этот список можно продолжать и продолжать.
Я предлагаю вам опробовать этот метод и применять его постоянно в своей жизни. Вы сами убедитесь в том, что он всерьез заслуживает вашего внимания.
Уважаемые читатели!
Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ею в социальных сетях. Это будет Ваше лучшее «спасибо» за материал. Если у вас появились дополнительные вопросы, вы можете задать их психологу.
Для записи на консультацию контактная информация
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
