Как делать детский массаж?

Массаж издавна считается естественной радостью в жизни. Он помогает развить двигательную активность детей, способствует физическому росту и развитию.

Почему массаж так важен?

  1. Он позволяет младенцу быстрее научиться переворачиваться на живот, затем ползать и садиться, вставать и ходить.
  2. Это, своего рода, ритуал прикосновений. В них есть что-то магическое. Ведь когда родители заботливо прикасаются к своему чаду, тем самым стимулируют гормон роста. Улучшается обмен веществ, дыхание и пищеварение. Незрелый кишечник в обусловленный период страдает от колик. И именно частые массирования облегчают положение.
  3. Для новорожденных очень важен физический контакт с мамой и папой. Учеными было доказано, что тогда дети начинают легче взаимодействовать при общении, становятся более организованными, меньше капризничают, нормализуется сон по ночам.
  4. Также значим и для самих родителей. Он помогает точнее познать малыша, научиться его читать по сигналам тела.

Противопоказания.

Запрещается проводить массаж при следующих условиях:

  • Наличие высокой температуры, ОРВИ
  • Кровотечения, болезни крови
  • Тяжелая форма рахита
  • Туберкулез костей и суставов
  • Повреждения конечностей
  • Заболевания кожных покровов
  • Большие раны и ожоги
  • Нарушения в мочеполовой системе
  • Гепатит
  • Порок сердца (с позволения врача)
  • Обширные пупочные и паховые грыжи

Если ребенок нервничает или негативно настроен, мероприятие правильнее будет отложить во избежание перенапряжения определенных групп мышц и ослабления рефлексов.

Подготовка к самой процедуре.

Гимнастика

Традиционно, проводить сеанс лучше в теплом месте, заранее проветрив комнату, без сквозняков.

Будет правильным выбрать время, когда карапуз накормлен, но не раннее, чем через час после еды.

Поверхность выбирайте твердую. Можно использовать стол, предварительно покрыв его одеяльцем и пеленкой.

Потрите свои ладошки, чтоб они стали теплыми. Снимите украшения.

Предварительно побеседуйте с малышом. Создайте у него положительное эмоциональное настроение. Расскажите, что вы планируете сделать, чтоб ребенок с удовольствием дожидался готовящейся дальнейшей процедуры.

По теме:  Адаптация ребенка к детскому саду.

Способы воздействия.

  • Поглаживание. Плавные перемещения ладонями по поверхности кожи влияют на нервные окончания, процессы торможения головного мозга маленького человечка усиливаются и вызывают расслабление. Особенно полезно для легковозбудимых детей.
  • Растирание. Усиленные и динамичные передвижения, в сравнении с поглаживанием, глубже воздействуют на кожу. Мышцы расслабляются, снижается возбудимость нервной системы. Выполняется пальцами и кистью руки круговыми перемещениями в сторону центра от периферии (от стопы к бедру).
  • Разминание – с помощью пальцев выполняются поступательные надавливания по кругу. Ориентировано на стимулирование мышечной области.
  • Похлопывания – короткие надавливания. Могут выполняться всей ладонью, только подушечками пальцев или основанием кисти.

Техника массажа.

стопа

Во время сеанса ребенок должен быть раздетым, без подгузника, чтоб он мог адаптироваться к температуре в комнате.

Начинать стоит с легких поглаживающих движений ножек, от стопы в направлении бедра, пока не почувствуете расслабление мышц. Можно делать небольшие постукивания и похлопывания по передней поверхности, в то время, как заднюю только поглаживаем, а внутреннюю часть и область под коленками не массируем вовсе.

Затем переходим к массажу стопы. Слегка нажимая, проходим под пальчиками, двигаясь с большого к мизинцу, и спускаемся по внешнему краю к пяточке, рисуя цифру семь. При выполнении данного приема вы увидите, как пальцы карапуза сгибаются. Это сухожильный рефлекс. Рекомендуется точечно помассировать место в центре стопы.

Кулачки

Дальше массируем ручки. Совершаете удобный захват и немного тянете на себя ручку малыша, в то время как второй своей рукой выполняете поглаживающие движения снаружи, от кисти до плечевого сустава. Все действия выполняйте по направлению к сердцу, избегая давления на локтевые сгибы.

Наверное, вы уже заметили, что кулачки и стопы  младенца постоянно поджаты. Это тонус мышц. Старайтесь их расслаблять, окуная в кулачок свой большой палец и принудительно, но очень аккуратно, пытайтесь выпрямлять пальчики, один за другим, возвращаясь снова в сомкнутый кулак младенца и уделяя особое внимание его большому пальчику.

По теме:  Как узнать, что делают дети в детском саду?

Массаж живота

Следом можно переходить к животику. Выполняете круговые поглаживания по часовой стрелке. Это способствует отхождению газов, нормализации стула.

При массаже грудной клетки поглаживания делайте от центра к ключицам, от центра вдоль ребер, не затрагивая зону молочных желез и подмышечные впадины.

Для массирования спины переверните малыша на животик и продолжайте поглаживания от ягодиц вверх. Можно сделать небольшие потряхивания и похлопывания в зоне ягодиц.

Обязательно разговаривайте со своим ребенком при массаже, рассказывайте стихи, пойте песенки.

podzhatie-nozhek-k-zhivotiku

Гимнастика.       

Упражнение для ног.

Обхватите голень и приведите колени к животику, вначале попеременно меняя, затем обе ноги одновременно. Старайтесь делать свои движения с полной амплитудой, полностью сгибая и разгибая в колене.

Xander6Month27AFeature

После этого, подтянутые таким же способом ножки к животику, отведите слегка в сторону, разминая сустав. Когда он будет уже достаточно размят, поделайте круговые движения – плавно и легко разведите колени в сторону и круговым движением вернитесь в исходное положение. Это упражнение можно делать попеременно и одновременно двумя ножками.

Поменяйте положение. Зафиксируйте прямые ноги грудничка четырьмя пальцами сверху, при этом большим пальцем фиксируя голень сзади. Приводите прямые ножки к животику.

Это упражнение позволяет:

  • растягиваться задней поверхности ноги;
  • разрабатывать тазобедренный сустав;
  • массировать животик.

Чтоб подключить в работу косые мышцы живота, переводим ножки в положение вправо-влево, покачивая их из стороны в сторону.

91292159[1] Упражнение для рук.

Зафиксируйте ручки в области запястья. Попробуйте вложить свои пальчики в сомкнутые кулачки. Разведите руки в стороны, затем сведите, но уже в противоположные, скрестив их между собой. Следующее упражнение выполняете таким же образом, только теперь попеременно одна рука вверх, другая вниз. Старайтесь все делать с полной амплитудой. Для разработки плечевого сустава выполните круговые движения руками, имитируя плавание. Вначале попеременно, а потом одновременно обеими руками.

По теме:  Новорожденный. Уход и купание.

Вестибулярный аппарат.

Сгруппируйте малыша, зафиксировав его ручки и ножки в позе эмбриона, и сделайте перекаты с боку на бок. В таком положении массируется спинка и животик, хорошо разводятся тазобедренные суставы. Если малыша приподнять, хорошо тренируется вестибулярный аппарат.

Для родителей, желающих в домашних условиях научиться делать гимнастику и массаж своему грудничку, предлагаю посмотреть специально подобранное грамотное обучающее видео. В нем наглядно показаны способы правильного выполнения массажа и гимнастики, даются квалифицированные рекомендации по уходу.

Растите здоровыми и крепкими! Радуйтесь вместе!

 

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЕТСКОГО ПСИХОЛОГА

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *